식이 운동 둘 다 하는데 살이 안빠져요

 


 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
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아침은 제가 일어나는 시간 상 못 먹구요공복에 한시간 빨리 걷기
근력은 일주일에 2~3번하구욤점심은 삶은 고구마
한개 훈제달걀저녁에는 바나나 한 개 토마토이렇게 한정 돼서
먹으면서 이 추운 날 땀 날 때까지하는데 모가 문제예요 ?
몸무게가 그대로야 ,,식단이 저렇다 보니까 변을
못 보는데 이 이유도 이써요 ?11일 부터 시작해서 지금까지
저렇게 식이 운동 해서6키로가 빠졌는데 일주일동안 그 더
이상 빠지지도 찌지도않아요 모가 문제예요 ㅠ ㅠ? 도와주샤요 ,,,
제가 물 안 먹다가 물 갑자기 막 마니 머거서도 잇어요?
감기 걸려가지구 요 근래 물 마니 먹구 그랬는뎅
 

 
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